お疲れ様で~す、えばらすトレーナー塩崎でっす!!

今日も天気は良く、花粉が飛びまくってますね!!(>_<)

さて本日は肩こりについて…

会員様の中で、肩こりがひどいという方が結構多くいらっしゃいます。

肩こりという病名は実際にはないというのはご存知でしたか⁇

そう、肩こりの原因というのは普段の姿勢から来ています。

常にパソコンと向き合う仕事だったりとか。

あとは最近スマートフォンの普及でずっと下を向いていたり。

今では携帯の中、手元でなんでもできちゃう時代ですもんね。

こういった首の筋肉への長時間の負荷が肩こりの原因へと繋がっていくんですね。

これもふまえて、皆様も気をつけましょう!

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