お疲れ様で~す!えばらすトレーナー塩崎でっす!

今日はいつもよりましてスーパー寒いですね⁉

天気予報を見てましたが、今日は関東でも最高気温は5℃くらい

だったみたいですよ(;一_一)

僕が家を出てエバラススタジオに向かうときには小さな

雹が降ってました!!!!ミニ雹!

さて今日は、「筋トレをするお年頃」という事でお話させていただきたいと思います。

皆様、筋トレとはイメージ的に若者が行う物だとお考えでは…?

そんな事ないんです!実は筋トレ…

若者だけでなく高齢者の方々も行った方が良いという専門家さんも多々いらっしゃいます!

人間、年間に1%ずつの筋肉量が減っていくと言われてます。

そう考えると、高齢者の方々は相当な筋肉が減っているという事になりますね。

ふとした瞬間にそう思う節があるのではないでしょうか?

とっさな反応ができなかったり、すぐに転倒してしまったり…

そんな時に加圧トレーニング!

筋力が少ない方でも、軽い負荷でしっかりとトレーニングできますょ!!

これは高齢者の方に限らず、力のない男性、女性でもいえる事ですね!

筋トレをするにあたって、年齢は関係ありません(*^^)v

さてさて、本日も寒いですが元気に頑張りましょう♪

Ever Lastingも元気に営業中で~す♪♪

お知らせっ!!

Ever Lastingは新規会員様募集中です!

「トレーニングしてみたいな」、「今話題になっている『磁気加圧』、気になるな~!」

是非是非、お待ちしております!!!

まずは体験に来てみて下さいね(^_^)v

優しいトレーナーがあなたをお待ちしております☆

最近頻繁に体験の方が来てらっしゃってます!

早いもの勝ちですよ~!!

お問い合わせはお早めにっ♪

 

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 当然、24時間、定休日でもご予約できます!!

利用してみてくださいね。

 

パーソナルトレーニングスタジオ エバーラスティング

東京都世田谷区駒沢2-1-13KOMAZAWA関ビル2F

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