もちろん本日もお仕事です

 

最近は僕の友人たちにも、このトレーニングのことを触れ回っているため、

食事やトレーニング、そして変わりゆく僕にいつもよりは注目が集まっているようですww

 

さて本日の朝食は魚!

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カレイの煮付けをメインに、オクラとレタスの胡麻和え、きんぴら、人参、

副菜もちゃんと摂っての、ご飯とみそ汁でごわす。

 

昼間は仕事で時間があまりなく、社内で弁当!

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夜が食べられない分、朝昼はやっぱりしっかり飯を食べないともちません。

 

当分はジャンクフードはおあずけにします!!