どうも！トリコ編集長の栗谷です。

昨日のブログでお伝えした、束の間の65キロ前半達成の喜びを胸に

本日はトレーニングの日です！！

とくに食生活は変えてないので、真コーチになぜこんな体重が変わるのかと訪ねたところ、

おそらく水分量のせいじゃないか？とのこと。

たしかに…蒸し暑さと外での仕事が多くなると、

どうしても多くなるのが水分。

間違いなく昨日は摂り過ぎてました（笑）

ただ、水分を摂らない…というのもできませんし、

カラダにも良くないので、今後はできるだ冷たい飲み物を避けて、

精進していきたいと思います！

さて本日の朝ご飯はすき焼きをメインにカレイの煮付け、ひじき！

昼ご飯は時間がなく…らーめん！家系です！！