どうも!トリコ編集長の栗谷です。
昨日のブログでお伝えした、束の間の65キロ前半達成の喜びを胸に
本日はトレーニングの日です!!
とくに食生活は変えてないので、真コーチになぜこんな体重が変わるのかと訪ねたところ、
おそらく水分量のせいじゃないか?とのこと。
たしかに…蒸し暑さと外での仕事が多くなると、
どうしても多くなるのが水分。
間違いなく昨日は摂り過ぎてました(笑)
ただ、水分を摂らない…というのもできませんし、
カラダにも良くないので、今後はできるだ冷たい飲み物を避けて、
精進していきたいと思います!
さて本日の朝ご飯はすき焼きをメインにカレイの煮付け、ひじき!
昼ご飯は時間がなく…らーめん!家系です!!