お疲れ様で~す、えばらすトレーナー兼お天気担当の塩崎で~す!笑

今日はなにやらいつもより暖かい気が…!

過ごしやすい日ですね♪でも、来週あたりにまた雨がくるみたいですよ~!

さてさて、今日は食生活について。

皆様、毎日しっかり食べているつもりでも栄養が偏っていたり、

食事を取る取らない、食べる時間が不規則だったりしますよね。

それではせっかくのトレーニングがもったいない!!

正しい食生活を送る、この当たり前の事こそが最も効果的な食べ方と言えます!!

「当たり前」にするのは難しい事ですが、習慣づけていけば簡単です(*^^)v

正しい食生活を送れば、過剰摂取や間食なども無くなって、より

痩せやすい体作りを効果的に進めることができるというわけですね\(◎o◎)/!

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まずは体験に来てみて下さいね(^_^)v

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