お疲れ様で~す、えばらすトレーナー塩崎でっす!!

今日は良い天気ですね!!

ただ…花粉が飛びまくっています。

僕も花粉症なんでめっちゃツラいです(T_T)

明日はせっかくの日曜日なのに天気が悪く雨みたいですよ~。

さて本日のテーマ、「正しいフォーム」、という事なんですが。

皆様、筋トレってツラいですよね⁇ツラいから早く終わらせてしまおう!

という方がいらっしゃいますが、全部が全部早く終わらせていいトレーニング

ではないですよ!!

早くやってしまうと正しいフォームが崩れてしまい、うまく筋肉に

作用しなくなってしまいます。

なのでトレーニングは、ゆっくりと自分を見つめなおしてフォームが

崩れないように行いましょう\(◎o◎)/!

さてさて、スタジオもかなり片付いてきて落ち着きを取り戻しつつあります♪

乞うご期待っ!

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