はいメリクリで~す☆えばらすトレーナー塩崎でっす!!

今日はクリスマス!!

昨日と同様、街はクリスマスモード全開です!

LINEのアプリでは画面に雪が降ってくるなど粋な事を

してくれますねっ(*^^)vでも噂によるとiPhone版だけだとか…

電車内には、人の身長より全然でっかい包装紙に包まれたプレゼント

を持ってる人も…中身はなんなんでしょうね⁉笑

さてさて、クリスマスでもEver Lastingは通常営業中であります!

本日も多くの会員様がトレーニングに励んでらっしゃいます!

夜にかけてだんだんと忙しくなっていきます!

今日は筋トレの良さについてお話したいと思います。

実は筋トレ、肉体的な変化だけではないんです!

そう、精神的にも強くなる要素があるという事ですね!

人によっては「つらい」「もう無理だ~」というトレーニングも、

やり遂げた後には達成感がついてきます。

会員様で、いつもトレーニングが終わった時に、

「今日も自分、よく頑張った!!」と本当にスッキリした顔で言う方がいらっしゃいます(^_^)/

正解!毎回皆様本当によく頑張ってらっしゃると思います♪

終わったという達成感と、汗を流してトレーニングをして気持ちがいいんですね(*^_^*)

筋トレは、ストレス解消やうつ病のケア、アルコール依存症の方にも効果が

あると医学的に説明されてるそうです!

筋力UP、ボディメイク、精神力の向上、ストレス解消…

筋トレは様々な効果があるんです!さて、この話はこれくらいにして…

今日仕事の方も、休みの方も頑張りましょ~(#^.^#)

あ!!昨日も言いましたけどクリスマスだからと言って食べ過ぎ飲み過ぎには

要注意ですよ~!!!笑

 

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ホットペッパー ビューティーよりネット予約できるようになりました(^<^)

 当然、24時間、定休日でもご予約できます!!

利用してみてくださいね。

 

パーソナルトレーニングスタジオ エバーラスティング

東京都世田谷区駒沢2-1-13KOMAZAWA関ビル2F

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