どうも!トリコ編集長です!

 

本日はトレーニングの日!

しかし、前回の腕周りの筋肉痛が残っていたため、

上半身のトレーニングはお休みして下半身のみのトレーニングメニューをすることに。

 

スクワットはもちろん、マシンでのトレーニング、

体幹トレーニング、ふくらはぎの筋肉の強化…(;´ρ`) グッタリ

 

そうです。久々の下半身が子鹿状態www

明日ちゃんと歩けるかな(笑)

 

本日の朝ご飯は焼鮭、卵焼き、切り干し大根の和食メニュー。

IMG_6592

 

お昼は、遅くなってしまったのでコンビニでパスタ。

できるだけ消化の早いメニューを選びました…が、

写真を撮り忘れましたwww

 

 

そして!体重は68.6キロ!

68キロ台ひとまずキープです!!