こんばんわ！

トリコ編集長・栗谷です

昨日はトレーニングをお休みしてしまったので、今日こそトレーニング！

…腕の筋肉痛は治ってませんが（笑）

そして、今日はこっそり自分なりに目標を立てました！

「泣き言を言わない！」

トレーニングをし始めたときは何をしてもすぐに限界がきてしまうので、

「辛い」「痛い」を連発してしまっていたのですが、

今日の僕は違います！！！

できるだけ泣き言を言わずに必死でトレーニングしました！

その結果、腕立て・マシン・ダンベル全て今までより回数ができるようになり、

心の中で小さくガッツポーズをするのであった。

本日の朝飯はコレ！

昼は大好きなつけ麺！

夜はもちろんサラダチキンwww