こんばんわ!

トリコ編集長・栗谷です

 

昨日はトレーニングをお休みしてしまったので、今日こそトレーニング!

…腕の筋肉痛は治ってませんが(笑)

 

そして、今日はこっそり自分なりに目標を立てました!

「泣き言を言わない!」

トレーニングをし始めたときは何をしてもすぐに限界がきてしまうので、

「辛い」「痛い」を連発してしまっていたのですが、

今日の僕は違います!!!

 

できるだけ泣き言を言わずに必死でトレーニングしました!

その結果、腕立て・マシン・ダンベル全て今までより回数ができるようになり、

心の中で小さくガッツポーズをするのであった。

 

 

本日の朝飯はコレ!

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昼は大好きなつけ麺!

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夜はもちろんサラダチキンwww