こんにちは トレーナーの鈴木です。

今日は僕が担当しているメンズ会員様の

トレーニングメニュー(下半身編)です。

いつも頑張っているH君(@^^)/~~~

理想が高いんですよ(>_<)

昨日は、、

準備運動後に

TRXで片足スクワットから、、、、

IMG_0907

IMG_0906

一回休憩(安堵な表情ですね(*^_^*)

IMG_0908

からの

フルスクワット

IMG_0910

からの

休憩

IMG_0908

からの

屈み跳躍

IMG_0914

IMG_0917

タフですよね。。。

結構大変だと思います。

体をつくるにはやはり下半身を鍛えるのが一番。

特にメンズですね。

体脂肪を落としたいのであればまずは下半身を鍛えましょ(*^_^*)

この後にH君はベンチプレスとリバースプッシュアップもこなしていましたが(上半身ですが)

写真を撮るの忘れました。

見えない努力をしています。

皆様も負けないように頑張りましょう(*^_^*)

明日の天気が心配です(T_T)

早め早めの行動を心がけましょ(*^。^*)

体験トレーニングもまだまだ受付中です!!

お待ちしております!!

http://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000295701/

          ↑    ↑    ↑    ↑   ↑

ホットペッパー ビューティーよりネット予約できるようになりました(^<^)

 当然、24時間、定休日でもご予約できます!!

利用してみてくださいね。

 

パーソナルトレーニングスタジオ エバーラスティング

東京都世田谷区駒沢2-1-13KOMAZAWA関ビル2F

  03-3411-5670

東急田園都市線 駒澤大学駅 徒歩1分

パーソナルトレーニング アンチエイジング ダイエット 体力向上

磁気加圧エクササイズ、トレーニング ヨガ ピラティス ストレッチ マスターストレッチ

猫背 腰痛 関節痛 O脚 X脚 食事指導、アドバイス ボディメイク

MVPトレーニング 逆立ちエクササイズ TRXトレーニング 重力磁気加圧

世田谷区 トレーニング 筋トレ

shuchu