さて!ということで始まりましたトレーニング1日目!

 

真コーチがブログもアップしているので、そちらも見てください(笑)

 

まずは測定!

だらしないカラダにおさらば!ってことで記念撮影(笑)

 

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あれ?カラダがトトロに見える…。

そして何でヘラヘラしているのか(笑)情けないwww

でもきっとこのカラダがEXILEみたいになるはず…と信じています

 

そして測定の結果がコレ。

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アラフォーのだらしない平均値です。

体脂肪、骨密度、筋肉量…課題は多いようです。

 

まずは小手調べということで、トレーニングがスタート!

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20キロのベンチでさえ、息絶え絶えです。

スクワットにダンベル、どのトレーニングも言われた回数ができない。

…まさかこんなにできない自分がいるとは。

 

一通りトレーニングを終え、有酸素運動。

ここで自分のカラダの変化に気づく…膝が笑って立てない(笑)

完全に子鹿ですwww

 

果たしてこんなことで3ヶ月後、別人の自分に出会うことはできるのでしょうか?