食生活に関しては、朝昼をしっかり取り、

夕飯はサラダチキンのみ。

 

朝晩をしっかりと食べている分、食事制限は以外と問題なし!

お酒を抜いた生活も早くも慣れてきたようです。

 

今日は土曜!少しだけゆっくりと目覚めた朝は、

なんだか家に大量にあったロールパンを食しました。

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昼は朝タンパク質的なものを取っていなかったので、肉野菜炒めをチョイス!

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と、ここで思ったのが知らないうちに今までなかった感覚が…。

食事を考えるようになったのです。

 

何を食べたいか?ではなく何を食べた方がいいのか?

栄養やバランス、また夜までの腹持ち。

 

今まではとりあえず何でもいいが量を食う!

だった僕にしては成長…だと思いません????