お疲れ様で~す、えばらすトレーナー塩崎でっす!

今日も元気に営業中です♪

さてさて、今日はアミノ酸について。

皆様、アミノ酸というのを聞いたことがある人多いかと思います。

なかには、「なんかよく分かんないけど体にいいんでしょ?」、

「聞いたことはあるけど詳しくは知らな~い」という方がいらっしゃるかと笑

今日はそんなアミノ酸について、少しだけお話しま~す!

アミノ酸とは、タンパク質の素となる成分です。

食事でタンパク質を摂取しますよね?摂取したタンパク質は体内で様々なアミノ酸に

分解されます。そして体内でまたそのアミノ酸の様々な組み合わせによって筋肉を

作ったり内臓を構成したり、皮膚になったりするのです。

アミノ酸は体内で普段エネルギー源として活用されます。

つまりエネルギー源であるアミノ酸を摂取すれば疲れを感じにくい、疲労からの回復

が早くなりやすい場合があるという事ですねっ!

辛いトレーニング、慣れない方は筋肉疲労きますよね?(T_T)

アミノ酸はトレーニングだけでなく、力仕事をする時や、スポーツをする時に最適です。

人によって差はあるとは思いますが、筋肉の疲労を軽減できるという事です。

そんな感じで…

下手くそな説明でごめんなさい(;一_一)笑

分かります、きついトレーニングで汗を流した後にはビールとか飲みたくなりますよね?

お酒は…ダメ、ゼッタイ!笑

これを機にアミノ酸、お試ししてみては…?

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「トレーニングしてみたいな」、「今話題になっている『磁気加圧』、気になるな~!」

是非是非、お待ちしております!!!

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