昨日のトレーニングを終え、朝気付いたのは…恐ろしいほどの筋肉痛(笑)

まあ、そうだろう。

なんせ20年間起こさなかった筋肉を急に呼び起こしてしまったんだ。

トレーニングは週2日!

もう目覚めることはないと思ってた筋肉には悪いが、少し頑張ってもらうしかない(笑)

これからは食事制限もしっかりするさ!

とはいえ、真コーチから言われたのは朝昼は自由に食べて良し!

…え?マジですか?(笑)

もともと食べるほうなんで食べちゃいますよ?

そんな今日の朝飯は自家製トンカツ(笑)

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そしてお昼は松陰神社にある友人のお店【ゴンアルブル】のリゾット!

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でも夜は…サラダチキンのみ(笑)

なんでもどんなコンビニでもだいたい売っているらしく、

『なかったんで違うもの食べちゃいました(●´ω`●)ゞエヘヘ』みたいな逃げ場はないらしい。

あとはビール…大好物も禁止です!

僕には一番コレがキツイかもですw