どうも!トリコ編集長栗谷です。

 

今日でトレーニングの開始より丸一週間。

昨日の体重の変化に加え、周りの人から「痩せた?」の声が出始めました。

 

正直…うれしい

 

そんな今日の朝はコレ!

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大事な朝飯はできるだけワンプレートでしっかり食べるようにします!

 

 

昼は…仕事で外出していて打ち合わせ込みのランチだったので。

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モスバーガー(笑)

 

 

やっぱりコレじゃお腹へってしょうがないですね(笑)

 

 

さらにこの前のトレーニングで足がつりまくってしまったため、

真コーチのおすすめでマグネシウムを摂ることに!!

朝晩はご飯と一緒にアーモンドの素焼きをいただきます

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また今週も一週間トレーニング頑張りマッス!!!!