どうも!トリコ編集長の栗谷です。

先日のトレーニングで久々鍛えたふくらはぎ。

前々回のふくらはぎトレーニングのときは2日後になって急に階段もキツくなるという惨事だったので、

少しビビってはいたんですが。

…予感的中www

トレーニングは同じメニューだったのに、

今まさに完全パンパン状態です( ´д`ll)

全身トレーニングともなると、

ホント自分のカラダって鍛えられてないところばかりだなと実感します。

まぁ筋肉痛は覚悟の上だったので、

明日治ればオーライ\( *´ω`* )/

さてと!今日の朝ごはんは、

すき焼き、アジの南蛮漬け、付け合せ!

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お昼はライターと打ち合わせを兼ねてガストランチ!

ハンバーグとチキン南蛮www

今日は南蛮パーティーでしたwww

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ちなみに最近の夜は、豆腐と納豆を食しています!

しかも豆腐をちょいとチンすると、

豆腐本来の甘みも出て湯豆腐感覚で食べられるのでオススメです!!!